寒潮来袭减肥加盟专家教您怎样减肥能既不挨饿也不受冻 

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寒潮来袭减肥加盟专家教您怎样减肥能既不挨饿也不受冻

  11月27日,我国大部分地区尤其是江南地区迎来今年的首次寒潮,加上毛毛细雨,寒冷级数更是攀升,这给减肥的MM带来了很大的困难。天气一冷,就容易多吃不想动,脂肪囤积。怎样减肥既不用挨饿也不会受冻呢?

  冬季减肥正当时

  在美国“新年愿望”网站800万人的新年心愿中,超过1/3的人最大的愿望就是“减肥”。冬季是肥肉蓬勃滋长的季节,但同时也是减肥的黄金时期。

  脂肪在冬季合成代谢的速度比平时快2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%,若放任脂肪不断增加,到了春夏,减肥会更加困难。

  冬季若能控制好体重,未来发胖和减肥反弹的风险会大大减少。

  在寒冷的天气进行运动会比其他季节运动消耗更多的热量。

  为了减肥,日本北海道Asahiyama Zoo的帝企鹅都开始列队每天两次在500米长的走道上散步。企鹅都减肥了,你还在等什么?!

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